μ°λ¦¬μ§ κ·μΌλ₯μ΄ Soy
νΈλν°μΌλ‘ μ°μ μ¬μ§λ€μ 보λ€κ°... κ°μ₯ λ§μ΄ λ±μ₯νκ³ μλ μ£ΌμΈκ³΅μ΄ μ°λ¦¬ μ§ λ°λ €κ²¬ 'Soy'λΌλ μ¬μ€μ μκ² λμμ΅λλ€. λͺ¨λ μκ° ν¨κ» ν΄μ¨ μ°λ¦¬ μ§ λ§λ΄, κ·μΌλ₯μ΄, μ΄μμ΄μ λλ€. λ²μ¨ 13μ΄μ΄ λμ΄κ°κ³ μλ€μ. λ§€ μκ°μ΄ μμ€νκ³ μκΉμμ μ΄λ κ² κΈ°λ‘μ ν΄μΌκ² λ€κ³ μκ°νμ΅λλ€. μ, μ΄μ μΌ κΉ¨λ¬μμκΉμ...π€¨ κ·μΌλ₯μ΄ μμ΄μ λν΄μ μκ°λ λλ§λ€ μ¬μ§μ μ¬κΈ°μ λ΄μλμΌκ² μ΅λλ€. λ°λ €κ²¬μ λ§€μ° νΉλ³ν μ‘΄μ¬μΈ κ² κ°μ£ . ν볡, λ―Έμ, μλ‘, ν¬κ·Όν¨... ν¨κ» νλ©΄μ μ΄λ° κ°μ μ μ λ§ λ§μ΄ λ°κ³ λλ¦¬κ³ μμ΅λλ€. μκ°λ§ ν΄λ μμμ΄ λλ μ°λ¦¬ μ§ λ§λ΄ ν¨κ» λ³ΌκΉμ? π
μμ΄λ μ°λ¦¬κ° μ κΉ ν λμ ν μ¬μ΄μ μμμ νμ³ λ¨Ήλ λ²λ¦μ΄ μμμ΅λλ€. μ’ μ’ μνμ΄λ μ± μ μμ λμ κ°μμ μ°Ύμ μ¬λΌμ μλ μκ°μ ν¬μ°©ν λκ° μμ£ ...
μ€λμ μ무κ²λ λͺ»μ°Ύμλ€μ, μμ μ 'λΆλ λ³½μλ©΄' ν κ·Έλ¦μ λ€ νμ³ λ¨Ήκ³ μ μ΄ λΉ¨κ°κ² λ μ μ΄ μμμ΅λλ€. νΈλ€μ μνλ λ§κ³ λ¬λ¬ν μμμ μ’μν΄μ νμ μ‘°μ¬ν΄μΌ ν©λλ€. μ ν¬ μμ΄λ 'ν μ΄νΈλ€'μ λλ€. λͺΈλ¬΄κ²λ 4.5kg μ λμ΄κ³ μ. μ΄μ½λ¦Ώμ νμ³ λ¨Ήμ μ μ΄ μμλλ°, λ³μμ ν루 μ μν μΌλ μμμ£ . μ‘°μ¬, λ μ‘°μ¬!
κ·ΈλΌ, μΌκ΅΄μ μ λλ‘ νλ² λ³ΌκΉμ~
κ°μμ νμ³ λ¨Ήμ κ³νμ΄ νμ΄μ Έμ νκ°λ κ² κ°μ£ . μ΄λ° λͺ¨μ΅μ μμ£Ό μμ§λ μμ΅λλ€. ν λ λͺ¨μ΅μ΄ κ·μ¬μμ μ°μ΄ λμλ€μ. μ§μ§ λͺ¨μ΅μ 보μ¬λ릴κ²μ.
μ λ§ λ€μν νμ μ΄ μμ£ . μμ΄μ²λΌ κ°μμ§λ€μ λ€μν νμ μΌλ‘ μμ μ λ§μμ 보μ¬μ£Όλ κ² κ°μ΅λλ€. μ΄λ κ² ννκ³ λ°μ λͺ¨μ΅μ λ³΄λ €λ©΄ μ°μ± λ λ§μ΄ νκ³ λ λ§μ΄ λμμ£Όμ΄μΌ νμ£ . μ€λμ μμ΄λ₯Ό μκ°νλ 첫λ μ΄λκΉ μ΄λ κ² κ°λ¨νκ² μΈμ¬λ₯Ό λ릴κ²μ. κΈμ λ§λ¬΄λ¦¬ν λλ λ°λ €κ²¬μ κ΄λ¦¬νλ κ°λ¨ν Tipμ λλλλ‘ νκ² μ΅λλ€.
μ€λμ Tip
λ°λ €κ²¬μ΄ λ¨ΉμΌλ©΄ μ λλ μμ
μ λ λ¨Ήμ΄λ©΄ μ λλ μμ (λ μ± μμ)
- μ΄μ½λ¦Ώ – ν μ€λΈλ‘λ―Όκ³Ό μΉ΄νμΈμ΄ μ€λ μ λ° (μ¬μ₯, μ κ²½κ³ μ΄μ)
- ν¬λ / 건ν¬λ – μ μ₯ κΈ°λ₯ μμ κ°λ₯ (μλλ μν)
- μν / λ§λ / ν – μ νꡬ νκ΄΄λ‘ λΉν μ λ° (μ΅ν κ²λ μ λ¨)
- μΉ΄νμΈ μλ£ – 컀νΌ, μ°¨, μλμ§ μλ£ λ± (μ¬μ₯λ§λΉ κ°λ₯)
- μμ½ / μ – κ° κΈ°λ₯ μ₯μ , νΌμμν μ λ° κ°λ₯
- μλ³΄μΉ΄λ – νΌμ μ±λΆμ΄ μνκΈ° λ° μ¬μ₯μ λ μ±
- μμΌλ¦¬ν¨ (무μ€ν κ», μΌλΆ λ 콩λ²ν° λ±) – νλΉ κΈκ°ν, κ° λΆμ μ λ°
- 견과λ₯ (νΉν λ§μΉ΄λ€λ―Έμ) – κ·Όμ‘ μ½ν, ꡬν , λ°μ΄ μ λ° κ°λ₯
- μκ³ κΈ° / λ κ³λ – μ΄λͺ¨λ¬λΌ, λμ₯κ· μν (μ΅νμ§ μμΌλ©΄)
- μ΅μ§ μμ λ°μ£½ (μ΄μ€νΈ λ€μ΄κ°) – μμμ λ°ν¨λλ©° ν½μ°½, μμ½μ¬ μμ± κ°λ₯
μ£Όμκ° νμν μμ
- μ°μ λ° μ μ ν – μΌλΆ κ°μμ§λ μ λΉλΆλ΄μ¦ μμ (μ€μ¬ μ λ°)
- λΌ (νΉν μ΅ν λΌ) – λ μΉ΄λ‘κ² λΆμμ Έ λ΄μ₯μ μμ κ°λ₯
- μ§ μμ / κ°μ₯ – λνΈλ₯¨ μ€λ κ°λ₯
- κΈ°λ¦μ§ μμ / νκΉλ₯ – μ·μ₯μΌ μν
- κ³ΌμΌ μ¨μ (볡μμ, μ¬κ³Ό λ±) – μ²μ° λ°°μΆ κ°λ₯ (νΉν μ¨μμ΄ λ¬Έμ )
μμ΄λ μ°μ± μ λκ°λ©΄ λ°λ₯μ λ¨μ΄μ Έ μλ μμμ μ£Όμ λ¨Ήμ λκ° λ§μ΅λλ€. μ λ§ μ μ΄ν΄μΌ νμ£ . κ·Έλμ μ λ μ°μ± μ λκ°κΈ° μ μ λ°₯μ λ¨Όμ λ¨Ήμ΄κ³ λκ°λ νΈμ λλ€. λ°°κ° λΆλ₯΄λ©΄ μ’ λνλ―ν΄μμ. λ°λ €κ²¬μ ν€μ°λ 건 μμ΄λ₯Ό ν λͺ 보μ΄νΌλ κ²κ³Ό λΉμ·ν κ² κ°μμ. μ΄λμ κ° λ μ λ₯Ό κ΄μ°°νκ³ μλ λ°λ €κ²¬ μμ΄. λΆλ΄μ€λ¬μΈ λλ μμ§λ§ μ¬λνλ λ§μμ΄ ν¨μ¬ 컀μ κ·Έλ₯ μ’λ€μ. λ€μμλ λ κ·μ¬μ΄ μ¬μ§κ³Ό ν¨κ» μ€κ² μ΅λλ€. ππ©΅