์ž์ทจ์ƒ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฐ„๋‹จ์š”๋ฆฌ

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์Šค์บ„ํ”ผ (seafood scampi) ํŒŒ์Šคํƒ€

RosyKate 2025. 5. 25. 12:01

ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ์–ธ์ œ๋‚˜ ์˜ณ๋‹ค! ๐Ÿ‘๐ŸŒธ

์˜ค๋Š˜์€ ๋งˆ๋Š˜ ํ–ฅ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ฒ„ํ„ฐ&์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ ๋ฒ ์ด์Šค์—

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊นŒ์ง€ ํ‘ธ์งํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์Šค์บ„ํ”ผ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”.

๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ •๋ง ์‰ฌ์šด๋ฐ, ๋น„์ฃผ์–ผ๊ณผ ๋ง›์€ ์ ˆ๋Œ€ ์ž์ทจ ์š”๋ฆฌ ๊ฐ™์ง€ ์•Š์•„์š”! ๐Ÿ˜Ž


์‹œํ‘ธ๋“œ ์Šค์บ„ํ”ผ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ (2์ธ๋ถ„) ๐Ÿค


์žฌ๋ฃŒ

  • ์ƒˆ์šฐ (๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ) 200g
  • ๊ด€์ž(์„ ํƒ)๋‚˜ ํ™ํ•ฉ, ๋ฐ”์ง€๋ฝ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ 100~200g
  • ๋งˆ๋Š˜ 4~5์ชฝ (์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ 3ํฐ์ˆ 
  • ๋ฒ„ํ„ฐ 2ํฐ์ˆ 
  • ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ 1/4์ปต
  • ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 1ํฐ์ˆ 
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ) ์•ฝ๊ฐ„
  • ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„
  • ํŒŒ์Šคํƒ€ (์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋‚˜ ๋ง๊ท€๋‹ˆ) 160~200g
  • (์„ ํƒ) ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ ์•ฝ๊ฐ„

*ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ๋ƒ‰๋™๋œ ๊ฒƒ์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ•ด๋™ํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿค

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ์ŠคํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋ฉด, ํ™”์ดํŠธ์™€์ธ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ, ๋งˆ๋Š˜, ๋ฒ„ํ„ฐ, ํ›„์ถ”, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋ ˆ๋ชฌ

 


์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•  ๐Ÿฌ

1.  ํŒŒ์Šคํƒ€ ์‚ถ๊ธฐ  

๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์„ค๋ช…์„œ๋ณด๋‹ค 1๋ถ„ ๋œ ์‚ถ์•„์š”. (๋ฉด์ˆ˜ 1/4์ปต์€ ๋”ฐ๋กœ ๋‚จ๊ฒจ๋‘์„ธ์š”)

 

ํŒŒ์Šคํƒ€ ํฌ์žฅ์ง€์— ์žˆ๋Š” ์„ค๋ช…์„œ๋ณด๋‹ค ์‚ด์ง ๋œ ์ตํž™๋‹ˆ๋‹ค

 

2. ์†Œ์Šค๋งŒ๋“ค๊ธฐ  ๐Ÿฆ

ํฐ ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋‹ฌ๊ถˆ์š”. 
๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ–ฅ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์•„์š”.
ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„ํ•œ ๋’ค ์‚ด์ง ์ตํ˜€์š”. (์ตํžˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ธธ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ฃผ์˜!) 

 

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š์•„์š”

 

 

3. ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ & ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ ์ถ”๊ฐ€

ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ๋ถ“๊ณ  ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์„ ๋‚ ๋ฆฌ๋ฉฐ ์•ฝ๊ฐ„ ์กธ์—ฌ์š”. 
๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์š”. 

 

4. ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ๋ฉด์ˆ˜ ๋„ฃ๊ธฐ ๐Ÿก

์‚ถ์•„๋‘” ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ๋ฉด์ˆ˜๋ฅผ ํŒฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์†Œ์Šค์™€ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค์š”. 
์›ํ•˜๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋กœ ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. 

 

์‚ถ์•„๋‘” ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฉด์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์†Œ์Šค์™€ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค์š”.

 

5. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ๐Ÿญ

๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์›ํ•˜๋ฉด ๋ ˆ๋ชฌ์ œ์ŠคํŠธ๋„ ์‚ด์ง ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์š”.

 

 

๐Ÿฐ

์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ!


Tip ๐ŸŽ‚

  • ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋‚˜ ์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ฐ์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ์ตœ๊ณ ์˜ˆ์š”.
  • ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์†์งˆ๋œ ๋ƒ‰๋™ ๋ฏน์Šค๋„ OK!
  • ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋” ์ง„ํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•ด์ ธ์š”.
  • ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋„ฃ์–ด๋„ ์ข‹์•„์š”.

๐Ÿ“ ์˜ค๋Š˜์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์Šค์บ ํ”ผ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์•˜๋Š”๋ฐ์š”, ํ”„๋ผ์ดํŒฌ๊ณผ ๋ฉด ์‚ถ๋Š” ๋ƒ„๋น„๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋˜๋‹ˆ๊นŒ ์„ค๊ฑฐ์ง€๋„ ๋งŽ์ง€ ์•Š๊ณ ์š”, ์š”๋ฆฌ๋„ ์‰ฌ์›Œ์„œ 20๋ถ„ ์ •๋„๋ฉด ๋š๋”ฑ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.  ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ƒ๋žตํ•ด๋„ ๋˜๊ณ ์š”.  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ๋งˆ๋Š˜, ๋ฒ„ํ„ฐ์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ๋งํ•  ํ•„์š”๋„ ์—†์ด ํ™˜์ƒ์ด์ฃ .  ์žฅ ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐˆ ๋•Œ ๋ชจ๋‘  ๋ƒ‰๋™ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ํ•œ ๋ด‰์ง€ ์‚ฌ๋‹ค ๋†“๊ณ , ํ•œ ๋ฒˆ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.  ๊ฐ•์ถ”์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ˜Š

๐Ÿง