๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
  • Love Yourself
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  • Take Care of You

๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ ๐Ÿ’œ7

๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ ํ”ผ๋ถ€์งˆํ™˜๊ณผ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ• ์ €์˜ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ 'soy'๋Š” 13์‚ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์ด์ฃ . ๋…ธ๋ น๊ฒฌ๋“ค์€ ์„ธ์‹ฌํ•œ ๊ด€์ฐฐ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ๋ฐ์š”, ํŠนํžˆ ํ”ผ๋ถ€๋„ ์ž˜ ์‚ดํŽด๋ณด์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์ด๋Š” ๋ฒŒ์จ ๋ช‡ ๋…„ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ํ”ผ๋ถ€์— ์ž‘์€ ์‚ฌ๋งˆ๊ท€ ๊ฐ™์€ ํ˜น๋“ค์ด ํ•˜๋‚˜๋‘˜ ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”. ์ฒ˜์Œ์—” '์ด๊ฒŒ ๋ญ์ง€?' ์‹ถ์—ˆ์ฃ . ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ณ‘์›์—์„œ ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ์ˆ˜์ˆ ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ „์‹ ๋งˆ์ทจ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฒ„๊ฑฐ์›Œ ๋ณด์ด๊ณ  ํšŒ๋ณต ๊ณผ์ •๋„ ํž˜๋“ค์–ด์„œ, ํ˜น์ด ์ปค์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์ƒ ๊ทธ๋ƒฅ ์ง€์ผœ๋ณด๋Š” ์„ ํƒ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—” ๋‹นํ™ฉ์Šค๋Ÿฝ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๊ฑฑ์ •๋„ ๋งŽ์ด ํ–ˆ์ฃ . ๐Ÿ˜ญ ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ๋“ค์—๊ฒŒ ํ”ํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ณ‘, ๋˜ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์—๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ์‚ฌ๋งˆ๊ท€๋“ฑ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋‚ด์šฉ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์ฐจ๋ถ„ํžˆ ์‚ดํŽด ๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ท€์—ฌ์šด ์†Œ์ด ์‚ฌ์ง„ ๋ช‡ ๊ฐœ ๋ณด๊ณ  ๊ฐˆ๊นŒ์š”~ ๐Ÿ˜Š ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํ”ผ๋ถ€.. 2025. 5. 20.
๋…ธ๋ น๊ฒฌ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ ๐Ÿ’œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค๊ณผ ์˜ค๋ž˜ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ธฐ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์ด ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ์‹๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์˜ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ '์†Œ์ด'๋„ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ์ž…๋ง›์ด ์ ์  ๊นŒ๋‹ค๋กœ์›Œ์ ธ์„œ ์ž˜ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ตถ๊ธฐ๋ฉด ํ˜น์‹œ ๋จน์„๊นŒ... ํ•ด์„œ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋จน์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑด ์•ˆ ์ค€ ์ ๋„ ์žˆ์—ˆ์ฃ . ์†์ด ๋น„์–ด์„œ ํ—›๊ตฌ์—ญ์งˆ์„ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์•ˆ ๋จน๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ๋จน์ผ ์ˆ˜๋„ ์—†๊ณ , ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ ์ ˆํ•œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค์„ ์ฐพ์•„๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„์›€์ด ๋˜์‹œ๋„๋ก ์•„๋ž˜์— ์ •๋ฆฌํ•ด ๋ณด์•˜์–ด์š”. ๐Ÿ˜‰ ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž˜ ์•ˆ๋จน๋Š”๋‹ค๋ฉด, ๊ผญ, ์‚ฌ๋ฃŒ๋งŒ ๊ณ ์ง‘ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋…ธ๋ น๊ฒฌ์ด ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž˜ ์•ˆ ๋จน๋Š”๋‹ค๊ณ  ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…๋ง›์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜, ์น˜์•„ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊บผ๋ฆฌ๋Š” ์ผ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ .. 2025. 5. 15.
๋…ธ๋ น๊ฒฌ ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์™€ ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ๊ธฐ ๐Ÿถ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์€ ๋ˆˆ ๊ด€๋ฆฌ๋„ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค, ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์€๋ฐ, ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๊ณ  ๋…ธํ™”๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” ๊ฑธ ๋ณด๋ฉด ๋งˆ์Œ์ด ๋งŽ์ด ์•ˆํƒ€๊น๊ธฐ๋งŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ์€ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•ˆ ์ข‹์•„์ง€๋ฉด ๋‹ค์‹œ ํšŒ๋ณตํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ, ๋˜ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ๋“ค์—๊ฒŒ ํ”ํ•œ ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์˜ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ, '์†Œ์ด'๋„ 13์‚ด์ด๋ผ์„œ ์ œ๊ฐ€ ์‹ ๊ฒฝ์„ ๋งŽ์ด ์“ฐ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”, ๋ฒŒ์จ๋ถ€ํ„ฐ ๋ˆˆ์ด ์•ˆ ์ข‹์•„์„œ ๊ฑฑ์ •์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ๋™์ž๊ฐ€ ๋ฟŒ์˜‡๊ฒŒ ๋ณด์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง๊นŒ์ง€ ์–ด๋”” ๋ถ€๋”ช์น˜๋Š” ์ผ์€ ๋งŽ์ด ์—†์ง€๋งŒ, ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์ด ๋ถˆ๋น›์— ์˜ˆ๋ฏผํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฉํ•˜๋‹ˆ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์•„์ง„๋‹ค๋ฉด ๋ˆˆ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณด๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ๋ˆˆ์— ๋„์ง€ ์•Š.. 2025. 5. 13.
๋…ธ๋ น๊ฒฌ ๊ด€์ ˆ ๊ด€๋ฆฌ ์˜ค๋Š˜์€ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์„œ, ์šฐ๋ฆฌ ์ง‘ ๊ท€์—ผ๋‘ฅ์ด '์†Œ์ด'์™€ ๊ณต์›์— ๋‹ค๋…€์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €ํฌ ๋™๋„ค์—๋Š” ํฌ๊ณ  ์ž‘์€ ๊ณต์›์ด ๋งŽ์•„์„œ ์›ํ•˜๋ฉด ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค๋…€์˜ฌ ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์ง‘์—์„œ ํ•œ 20๋ถ„ ์ •๋„ ๋–จ์–ด์ง„ 'Great Park'์— ๋‹ค๋…€์™”๋Š”๋ฐ, ๋„ˆ๋ฌด ๋„“์–ด์„œ ์ €๋„ ์†Œ์ด๋„ ์ข€ ํž˜์ด ๋“ค์—ˆ๋„ค์š”. ์ €ํฌ ์†Œ์ด๋Š” ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์ด๋ผ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ๋ฉด ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ•ด ๋ณด์ผ ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ข€ ์ ˆ๋š๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑธ ๊ฐ€๋” ๋ณด๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ ๊ด€์ ˆ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ข‹์€์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์—๊ฒŒ๋„ ๋„์›€์ด ๋˜๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ˜„ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ์—๊ฒŒ ํ”ํ•œ ๊ด€์ ˆ ํ‡ดํ–‰ ์ฆ์ƒ์šฐ๋ฆฌ ์ด์œ์ด '์†Œ์ด'๋Š” ์˜ˆ์ „์—” ์‚ฐ์ฑ…๋งŒ ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ์‹ ๋‚˜์„œ ๋Œ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋˜ ์•„์ด์˜€๋Š”๋ฐ…, ์š”์ฆ˜์€ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ์–ด๋„ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ ˆ๊ณ , ์ž๊ณ  ์ผ์–ด๋‚œ ์งํ›„.. 2025. 5. 5.
๋…ธ๋ น๊ฒฌ ์ ๋‹นํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„ ๊ท€์—ผ๋‘ฅ์ด ์šฐ๋ฆฌ '์†Œ์ด'๋Š” ์š”์ฆ˜ ์ž ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ž๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์–ด๋”” ๊ฐ”๋Š”์ง€ ์ฐพ์•„๋ณด๋ฉด, ์š”๊ธฐ ์กฐ๊ธฐ์„œ ์ž๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋งŽ์ด ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€์—ฌ์šด ๋ชจ์Šต ์•ˆ ๋ณด๊ณ  ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์—†์ฃ ~ ๐Ÿ˜‰ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๋งŽ์€ ๋ฐ˜๋ ค์ธ๋ถ„๋“ค์ด ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜์‹œ๋Š” “๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์ ๋‹นํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„”์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜, ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“  ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ข‹์„์ง€๊นŒ์ง€ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋ณผ๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿชด ๊ท€์—ฌ์šด ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด๊ฐ€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ž๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋ฉด “์ด๋ž˜๋„ ๊ดœ์ฐฎ์€ ๊ฑธ๊นŒ?” ๊ฑฑ์ •๋˜์‹  ์  ์žˆ์œผ์‹œ์ฃ ? ์‚ฌ์‹ค, ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์€ ์‚ฌ๋žŒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋งŽ์ด ์ž๋Š” ๋™๋ฌผ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์ ๋‹นํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ ๊นŒ์š”? ๐ŸŒธ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์ˆ˜๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‚˜์ด, ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ, ์ƒํ™œํ™˜๊ฒฝ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋žต์ ์œผ๋กœ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์–ด๋ฆฐ ๊ฐ•์•„์ง€ (8์ฃผ~6๊ฐœ์›”): ํ•˜๋ฃจ 18.. 2025. 4. 29.
๊ฐ•์•„์ง€ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ ๊ด€๋ฆฌ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~ ๐Ÿ˜€ ์˜ค๋Š˜์€ ์šฐ๋ฆฌ ์ง‘ ๊ท€์—ผ๋‘ฅ์ด ์†Œ์ด๊ฐ€ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆฌ๋ ค๊ณ ์š”. ์˜ˆ์ „์—” ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ ์‚ฐ์ฑ…์„ ๋‚˜๊ฐ”์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ง€๊ธˆ์€ ๋…ธ๊ฒฌ์ด ๋˜์–ด์„œ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๋ฒˆ ํ–‡๋น›์ด ์ ๋‹นํ•œ ์‹œ๊ฐ„์— ๋‚˜๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„ํ˜น ์‹ ๋ฐœ์„ ์‹ ๊ณ  ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค๋„ ์žˆ์–ด์„œ ๋ถ€๋Ÿฌ์šธ ๋•Œ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์†Œ์ด๋Š” ์ ˆ๋Œ€, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์–ด์„œ ํ•ด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฑฐ์šด ์—ฌ๋ฆ„์ด๋‚˜, ์ถ”์šด ๋‚ ์—๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ž˜ ๋งž์ถฐ์„œ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๋Š” ์†Œ์ด์˜ ๋ชจ์Šต์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ณผ๊นŒ์š”? ๐Ÿ˜‰ ๊ทธ๋Š˜๋„ ์‚ด์ง ์žˆ๊ณ , ํ–‡๋น›๋„ ์ ๋‹นํ•˜๋‹ˆ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹์€ ๋‚ ์”จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™๋„ค ์ด๊ณณ ์ €๊ณณ์—” ๊ฐ•์•„์ง€ ๋ฐฐ๋ณ€ ๋ด‰ํˆฌ๊ฐ€ ๋น„์น˜๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์ด๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์ด ์†Œ๋ณ€๋ณด๋Š” ์ŠคํŒŸ์„ ์ž˜ ์ฐพ์•„์„œ ๋ชจ๋‘ ๋“ค๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋Šฆ์–ด์ง€๋‹ˆ ์ ๋‹นํžˆ ํ•˜๋„๋ก ๋†”๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. 45๋ถ„ ์ •๋„๋ฉด ๋งˆ์„์„ ํ•œ .. 2025. 4. 25.