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마음챙김15

갱년기를 겪는 부모와 잘 지내기 오늘의 주제는 '갱년기를 겪고 있는 부모님과의 지혜로운 관계 유지'에 관한 내용입니다. 보통 저의 입장에서는 '사춘기 자녀와의 지혜로운 관계 유지'에 대해서 생각해 보았지만, 자녀의 입장에서 이렇게 생각해 보는 것은 처음이네요. 제 블로그가 사회생활을 막 시작한 젊은이들을 위한 내용들이 많다 보니, 이런 주제에 대해 이야기해 보는 것도 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그럼, 함께 시작해 볼까요~ 😀 🪴부모와 자녀 모두 변화되어 가는 시기자녀들이 사춘기도 겪고 성인으러 점점 더 성장해 가는 시기는, 부모님도 같이 변화되어 가는 시기와 맞물려있습니다. 부모들은 50대에 들어서며 갱년기를 겪게 되죠. 보통은 여성의 갱년기를 주로 이야기하지만, 실제로는 남성들도 호르몬의 변화로 힘든 시기를 겪게 .. 2025. 5. 9.

직장 초년생을 위한 월급 관리 가이드 처음으로 월급을 받기 시작한 우리의 아들, 딸들, 그 기분이 얼마나 설레고 벅찰지 상상만 해도 미소가 지어집니다. 그런데 동시에 걱정도 됩니다. 그 소중한 월급을 어떻게 써야 할지, 어디에 얼마를 써야 할지 막막할 수 있으니까요.그래서 직장 초년생을 위한 월급 관리 팁을 정리해 보았습니다. 어렵지 않고, 실천하기 쉬운 방식으로요.🌸 1. 통장을 목적에 따라 나눠보세요 (통장 쪼개기) 왜 필요한가요? 월급을 받으면 한 통장에서 다 써버리게 되면 돈이 어디로 흘러갔는지 알기 어렵습니다. 그래서 목적에 따라 통장을 분리해두는 것이 좋습니다.어떻게 하면 될까요?월급 수령 통장: 월급이 입금되는 기본 통장입니다.고정지출 통장: 월세, 공과금, 보험료 등 매달 꼭 나가는 돈을 위한 통장입니다.변동지출 통장: 식.. 2025. 3. 30.

뜬금 없는 말 속에 숨겨진 의미 “너 이 닦을 때 가로로 닦니, 세로로 닦니?” — 한 달 전 기억이 오늘 불쑥 찾아오는 이유 며칠 전, ‘나 혼자 산다’를 보다가 혼자 피식 웃었다.출연자 주승군이 집에 가려고 문을 나서려는 찰나,어머니께서 갑자기 던진 한 마디. “너 이 닦을 때 가로로 닦니, 세로로 닦니?” …?이건 또 무슨 타이밍인가.주승군도 당황, 패널들도 웃음,모두들 “우리 엄마도 저래~” "우리 엄마를 보는 것 같애!" 하며 웃고 말았다. 그 어머니, 한 달 전에 주승군이 이를 닦는 걸 봤던 모양이다.그때는 넘어갔지만, 그 장면이 갑자기 오늘 떠오른 거다.그리고 그 순간, 못다 한 그 질문이이제야 “자기 차례다!” 싶어 입 밖으로 튀어나온 거지. 더 웃겼던건, '"근데 나 피부관리 좀 받아야 되는거 아니니?"무슨 연결 .. 2025. 3. 29.

한국에서 무속은 단순한 미신일까요? 한국 무속의 이해 — 무속의 특징, 그 기원, 점술과의 차이, 그리고 오늘날까지 이어지는 이유 한국에서 무속은 단순한 미신일까요? 아니면 오랜 전통이 깃든 문화적 유산일까요? 화려한 옷을 입은 무당이 북을 치며 춤추는 굿판, 신내림을 받아 신의 뜻을 전한다는 이야기, 중요한 일 앞에서 몰래 무당을 찾는 정치인과 사업가들. 무속은 우리 주변에 늘 있어 왔지만, 여전히 오해도 많고 질문도 많습니다. 이 글에서는 한국 무속이란 무엇인지, 그 기원과 특징, 그리고 왜 지금까지도 사람들은 무속을 찾는지, 다른 점술과 어떤 차이를 갖는지를 깊이 있게 살펴보려 합니다. 🍀무속이란 무엇인가?무속(巫俗)은 한국 고유의 샤머니즘적 신앙 체계입니다. 무당(巫堂)이 신과 인간 사이의 매개자가 되어, 굿이나 점을 통해 문제.. 2025. 3. 29.

[MBTI] 당신의 성격은? 요즘 새로운 사람들을 만나면, 먼저 MBTI를 물어보는 경우가 참 많습니다. 상대방의 성격을 이해하는 가장 빠른 방법 처럼 여겨지는데요. 오늘은 MBTI 가 어떻게 만들어졌는지, 어떤 원리로 작동하는지 한번 알아볼까 합니다. 나보다 나를 더 잘 설명하는 것 같은 MBTI, 궁금하기도 하고 미리 알아 두시면 나를 소개하기도 편하죠. 기본 개념부터, 16가지 성격 유형까지 정리해 드릴께요! 😊🐶 MBTI란 무엇일까?MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로, 사람이 세상을 인식하고 판단하는 방식에 따라 성격을 구분하는 성격 유형 검사예요.칼 융(Carl Jung)의 심리학 이론에서 시작됐어요.→ 사람은 세상을 바라보는 방식(인식)과 그에 대해 반응하는 방식(판단)이 다르.. 2025. 3. 27.

유튜브 알고리즘의 득과 실 유튜브 알고리즘이 우리의 생각과 정신 건강에 미치는 영향 얼마 전 TV에서 윤석열 대통령의 탄핵에 관한 뉴스를 보게 되었습니다. 한쪽에서는 대통령의 탄핵을 강하게 요구하고, 또 다른 쪽에서는 이를 거세게 반대하고 있었습니다.서로 결코 타협될 수 없는 단호한 대립처럼 보입니다. 각자의 세상이 따로 있는 듯 보였습니다. 제가 알고 있는 한 어르신에 관한 이야기도 있습니다. 우연히 늙고 병든 어머니를 방치하고 학대한 가족에 관한 영상을 보신 후로 유튜브는 비슷한 영상을 계속 추천했습니다. 어르신은 처음에는 단순히 관심을 보이셨지만, 시간이 지날수록 걱정이 늘어나고 불안해하시는 모습을 보이기 시작했습니다. 유튜브가 단순히 우리가 좋아할 만한 콘텐츠를 추천하는 게 아니라, 우리의 생각과 감정을 바꾸고 있는 .. 2025. 3. 27.

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