๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ซ~ ๋น ์ง ๋ด๋ฐฑํ ์์ก
์ด์์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ, ์๋ ! ๐
์ค๋์ ์ด์ด๊ฐ๋จ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์ก ๋ง๋ค๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ค๊ตฌ์. ๋๋ฌด ์ฌ์์ ์ ๋ ๋ง์น ์ ์๋ ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
์, ๊ทธ๋ผ ์์ํ ๊ป์.
์ฌ๋ฃ ์ค๋น (1~2์ธ ๊ธฐ์ค) ๐
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์๋ค๋ฆฌ์ด ๋๋ ์ผ๊ฒน์ด 500g
- ๋ํ 1๋
- ์ํ 1๊ฐ
- ๋ง๋ 5~6์
- ์๊ฐ (์์ผ๋ฉด ์๋ต ๊ฐ๋ฅ)
- ๋์ฅ 1ํฐ์
- ํตํ์ถ (์ ํ)
- ์๊ธ ์ฝ๊ฐ
๋ง๋๋ ๋ฒ ๐ฉ๐ณ
1. ์ฌ๋ฃ ์์งํ๊ธฐ
- ๋ํ๋ ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ณ , ์ํ๋ ๊ป์ง์งธ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด์ธ์.
- ๋ง๋์ ๊ป์ง๋ง ๊น์ฃผ์ธ์.
2. ๊ณ ๊ธฐ ์ถ๊ธฐ
- ๋๋น์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ , ๋ฌผ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ๋งํผ ๋ถ์ด์.
- ๋์ฅ 1ํฐ์ , ์๊ธ ์ฝ๊ฐ, ํตํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ผ ๋ถ์์ ๋์ด๋ค๊ฐ
- ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ค๋ถ๋ก ์ค์ฌ์ 40~50๋ถ ์ ๋ ํน ์ถ์์ฃผ์ธ์.
๐ก Tip! ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ์๋ ๋์ฅ์ด ์ต๊ณ ! ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ฉด ๋ ๊น๋ํด์.
3. ๊ณ ๊ธฐ ๊ฑด์ ธ์ ์ฐ๊ธฐ
- ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ๊ฑด์ ธ๋ด์ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์.
- ๋๋ฌด ๋จ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด ์ ๊น ์ํ ํ ์จ๋ ๊ฒ ์ข์์!
์ด๋ป๊ฒ ๋จน์๊น? ๐ฅฌ
- ์์ฅ + ์์ถ + ๊น์น๋ ์ ์ธ ๋จน์ผ๋ฉด ์ต๊ณ !
- ๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋์ฅ ๋ณด๊ด ํ ๊ตฌ์ ๋จน์ด๋ ๋ง์์ด์.
- ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ๋ง๊ณ ๋ผ๋ฉด ๋์ผ ๋ ์ฐ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง ํญ๋ฐ๐
๐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์ก, ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ฐ๋จํ์ฃ ?
์ฌ๋ฃ๋ง ๋ฃ๊ณ ํน ์ถ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋๋๊น ์๋ฆฌ ์ด๋ณด ์์ทจ์๋ค๋ ์ถฉ๋ถํ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์ด์!
๋ค์๋ฒ์ ์์ก๊ณผ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ฐฑ๊น์น๋ ์ํ์ ์๋ ์๊ฐํ ๊ฒ์ ๐
'์์ทจ์์ ์ํ ๊ฐ๋จ์๋ฆฌ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
์ ์๋ ์ง๋ก ๋๋ฑ! ๊ฐ์ง๋๋ฌผ (4) | 2025.04.16 |
---|---|
์์ฝค๋ฌ์ฝค ์ค์ด๋ฌด์นจ (4) | 2025.04.16 |
๋งค์ฝคํ ํธ๋ผํผ์ ๋ฌด์กฐ๋ฆผ (5) | 2025.04.05 |
์ด๊ฐ๋จ ์ฐ์ด ๊ฐ์ฅ ์คํ ์ดํฌ (3) | 2025.04.05 |
5๋ถ ๋๋ฑ, ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์๋ฌ๋ (6) | 2025.04.05 |